体力

久しぶりに走ったら体力が落ちたなと実感しました。
大学入って1年の時にスポーツ演習って授業があったけど、それ以来体動かすことが少なくなりましたね。
中学の頃は部活に入ってたのでまだ体力はあったけど、高校では入ってた時期もあったけど入ってなかった時期の方が長いです。
最近体力低下がすごく感じられるので、体動かして体力つけたいです。
S.S